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Saúde

Desafie seus limites na 4ª edição da Corrida e Caminhada da Saúde 2024!

A Corrida e Caminhada da Saúde do Hospital São Francisco de Assis já virou um evento
marcante para o esporte na região. Além de promover a saúde e bem estar pela prática
esportiva, a ação é um importante meio de captação de recursos para a instituição, que é
filantrópica. “Só temos a agradecer os patrocinadores porque nos ajudam a dar o melhor para
nossos pacientes que tratam o câncer, no caso contribuíram para a aquisição dos mobiliários
da Radioterapia”, afirmou Mara Liberato, diretora administrativa da instituição.


O lançamento da Corrida aconteceu dia 24/07 no restaurante Gusto, Villa Branca, e contou
com a presença de autoridades, patrocinadores, assessorias de corrida e médicos, todos com
um único propósito: contribuir para que os pacientes que lutam contra o câncer possam ser
tratados com eficiência e dignidade. O evento, que acontecerá em outubro, vai também trazer
à tona a conscientização sobre o Outubro Rosa, promovendo a prevenção do câncer de mama.
A novidade deste ano é a Corrida Kids com percursos especialmente montados para crianças
de 0 a 13 anos. A arena do evento contará ainda com expositores, tenda de fisioterapia,
espaço infantil, área de alimentação e apresentação musical.

Serviço:
Dia 26/10/24 às 16h – Largada Kids
às 20h – Largada adulto
Corrida: 7km – Caminhada: 4km
Local: Parque da Cidade em Jacareí
Informações
@corridadasaude
Inscrições: CorridaeCaminhadadaSaude2024 (minhasinscricoes.com.br)

Fotos: Nando Jr

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Nando Jr

Fotógrafo há 26 anos com fotografia de eventos, palestras, feiras, congressos, aniversários, casamentos, confraternização e eventos em geral.

Saúde

Harmonização Facial Definitiva: A Nova Fronteira da Estética

A harmonização facial ficou muito popular nos últimos anos, milhares de pessoas resolveram deixar o rosto mais harmônico fazendo preenchimento com ácido hialurônico, mas você sabia que existe uma solução muito melhor?

A Harmonização HD é um procedimento cirúrgico simples que consiste na colocação de implantes osteointegrados e biocompatíveis nas áreas do rosto que precisam de mais volume, projeção ou definição.

Um dos maiores problemas da harmonização facial tradicional é que o paciente precisa retocar frequentemente o preenchimento. Agora, a harmonização facial definitiva vem resolver esse problema.

Enquanto a harmonização facial tradicional envolve procedimentos temporários, como preenchimentos com ácido hialurônico, a técnica definitiva oferece resultados mais duradouros e transformadores.

Por meio de próteses faciais, especialmente desenvolvidas para cada paciente, a harmonização facial definitiva permite esculpir e realçar características faciais de maneira personalizada e precisa.

Como a Harmonização Facial Definitiva é feita?

Após exame de tomografia computadorizada, é realizado um planejamento virtual e a confecção de próteses prototipadas sob medida para o paciente.

O Procedimento da Harmonização Facial é realizado no próprio consultório, sob anestesia local ou com sedação.

É realizada uma pequena incisão na parte interna da boca, sem dor, com um pós-operatório de uma semana.

O resultado é uma aparência natural e jovial que se mantém ao longo do tempo.

Quer conhecer mais sobre esse tratamento revolucionário e de aspecto natural e duradouro? Entre em contato conosco!

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Marilia Gabriela Lopes

Ortodontista, Graduada, Mestre e Doutora pela USP-SP. Construindo Sorrisos há mais de 20 anos

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Saúde

Gastrite você tem? Sabe o que comer?

As doenças gastrointestinais são aquelas que acometem órgãos do sistema digestivo como: estômago, esôfago, intestino grosso, intestino delgado, cólon, reto e ânus. Porém, hoje iremos destacar a doença da Gastrite e os Refluxos ocasionados.

A gastrite é uma inflamação do revestimento interno do estômago.  

Pode ser aguda, quando aparece de repente e dura pouco, ou crônica, quando se instala aos poucos e leva muito tempo para ser controlada.

Na maioria das vezes, os sintomas são de dor, queimação, mas podem ocorrer enjoo, falta de apetite, perda de peso. E os motivos são: estresse, por bactéria Helicobacter pylori, abusos de medicamentos anti-inflamatórios, consumo excessivo de alimentos gordurosos, de bebida alcoólica, cafés, tabagismo entre outros.

O tratamento alimentar é um dos mais importantes para controlar e melhorar estes sintomas, claro, junto ao tratamento médico.

Vamos Pensar?

Já percebeu que na maioria das dietas o café da manhã se inicia com mamão? Por que será? Bom, pelo menos eu na minha prática utilizo bastante, pois o Mamão tem uma enzima chamada Papaína que ajuda na proteção gástrica, assim ajudando a diminuir o risco de inflamação gástrica, e, além disso, é rico em licopeno, vitamina A, que ajuda também na prevenção de câncer gástrico e úlceras pépticas.

A quantidade sugerida, de alguns estudos, é de que a ingestão de licopeno varia de 4 a 35 mg/dia, para a população sadia. Sendo assim, 1 fatia de mamão equivale a 1,82 mg de licopeno, seria necessário então mínimo 4 fatias ou incluir tomate, melancia, goiaba vermelha entre as refeições (divididas pelo dia todo).

O que fazer para melhorar os sintomas da Gastrite:

  • Evitar alimentos gordurosos como: frituras, comidas com muito óleo;
  • Evitar alimentos embutidos como: linguiça, salsicha, salame, presunto, mortadela, queijos amarelados;
  • Importante: Comer devagar e fazer as refeições sempre a cada 3 horas e com volumes menores de alimentos;
  • Evitar frutas cítricas em jejum, e consumir frutas mais macias como: mamão, pera, banana;
  • Consumir alimentos integrais como: arroz, pão, torradas, aveia etc;
  • Prefira alimentos assados, cozidos ou grelhados, sem gordura;
  • Durante crises de dor, o ideal é preparar os alimentos mais pastosos, em formato de purê, para facilitar a digestão e poupar o estômago.
  • Evitar bebidas alcoólicas e bebidas que podem irritar a parede do estômago, como: bebidas à base de cafeína, chá preto, chá mate, chá verde e a base de cola, como os refrigerantes;

Exemplo Cardápio:

Café da manhã:

  • Mamão
  • 1 fatia de pão integral
  • queijo branco

Lanche da Manhã:

  • 1 Pera macia

Almoço:

  • Arroz integral mais amolecido.
  • Caldo de feijão
  • Frango desfiado
  • Salada crua (lavar com hipoclorito)
  • Espinafre refogado
  • Sobremesa: melancia

Café da Tarde:

  • Iogurte desnatado
  • Banana picada com aveia em flocos finos

Jantar:

  • Pure de batata com chuchu
  • Peixe grelhado
  • Brócolis cozidos no vapor com orégano
  • Tomate picado.

Ceia:

  • 1 Maçã

A dieta acima é apenas demonstrativa, um modelo, pois a dieta precisa ser individualizada e respeitar os hábitos alimentares de cada indivíduo. Por isso, a importância de se consultar com uma nutricionista para que se possa fazer uma dieta específica para cada caso.

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Raíssa Borges

Formada há 18 anos em Nutrição pela UNIVÁS (MG), com especialização em Nutrição Clínica e Renal, iniciou sua trajetória profissional em um ambiente hospitalar, onde rapidamente percebeu a importância de atuar na prevenção e promoção da saúde. Após um ano, decidiu focar no atendimento ambulatorial, dedicando-se ao que mais ama: o cuidado de pacientes crônicos e renais. Há 14 anos, trabalha em um plano de saúde, oferecendo atendimento especializado a pacientes com doenças cardiovasculares, renais, diabete, hipertensão, em tratamento oncológico, pré e pós-cirúrgicos, entre outras condições crônicas. Recentemente, expandiu sua atuação para o consultório particular, adotando uma abordagem acessível e personalizada que respeita a individualidade de cada pessoa. Seu lema: "Nutrição é a arte de dar saúde e vida ao que você não vê, mas sente após alguns anos."

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Saúde

Médica Bárbara Salla aposta na suplementação com a Vitta Veda, marca radicada em São José dos Campos.

Aos 30 anos, a médica Bárbara Salla, natural de São Paulo, se encontrou com o propósito de promover saúde através da Vitta Veda, sua marca de suplementos. Radicada em São José dos Campos há mais de uma década, Bárbara é apaixonada por bem-estar e conta que essa paixão foi o motor para sua jornada no empreendedorismo. “A saúde é construída dia a dia, com escolhas conscientes e uma conexão profunda com nossa essência. Na Vitta Veda, acreditamos que viver de forma saudável é mais do que uma escolha – é um caminho de autoconhecimento”, afirma. 

O conceito da Vitta Veda nasceu do encontro entre a medicina convencional e a Ayurveda, prática milenar que conquistou Bárbara e sua sócia, Rose. Juntas, elas perceberam que poderiam oferecer algo novo no mercado: suplementos que promovem a vitalidade de dentro para fora. “A Ayurveda ensina que cada pessoa tem uma essência única, e a suplementação natural, quando bem orientada, pode potencializar o bem-estar de forma sustentável”, explica Bárbara. 

 Entre os produtos oferecidos pela Vitta Veda, o Melatonidra é o grande destaque. Este suplemento de melatonina foi formulado para melhorar a qualidade do sono, um problema que afeta milhões de brasileiros. Bárbara Salla destaca a segurança e a qualidade como os pilares da marca. “Trabalhamos com ingredientes de alta qualidade e seguimos rigorosos padrões de fabricação para garantir a pureza e a eficácia dos produtos”, afirma. 

 Além do Melatonidra, novos produtos estão a caminho. A marca está desenvolvendo um suplemento pré-treino e uma creatina, que estarão em breve disponíveis para os clientes. Com foco em vendas online, a Vitta Veda alcança consumidores em todo o Brasil e busca tornar a compra acessível com atendimento pelo WhatsApp.  

Para Bárbara, a jornada da Vitta Veda está só começando. Ela vê o futuro da marca voltado para a expansão da linha de produtos e o fortalecimento nas redes sociais, onde quer compartilhar mais conhecimento sobre saúde natural e bem-estar. 

Os produtos da Vitta Veda podem ser adquiridos pelo site oficial www.vittaveda.com.br e pelo WhatsApp (12) 98862-3944, facilitando o acesso para quem busca uma vida mais saudável.

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