Ambientes seguros e saúde mental no trabalho em SJC: como proteger pessoas e o caixa da empresa

Advogada, mentora em comunicação não violenta e especialista em NR1, Úrsula Pronckunas une legislação e desenvolvimento humano para transformar empresas por dentro. No Programa Figura de Ouro do Portal RoteiroSJC, ela mostra como saúde mental no trabalho SJC deixou de ser pauta de RH para se tornar a principal estratégia de quem quer proteger pessoas — e o caixa do negócio.

A história de Úrsula Pronckunas começa longe de onde ela chegou. De Campos do Jordão a Taubaté, e depois para São José dos Campos, a trajetória desta advogada, terapeuta e especialista em NR1 foi moldada por escolhas corajosas — e por experiências que poucas pessoas vivem e superam com tanta clareza de propósito.

No Programa Figura de Ouro do Portal RoteiroSJC, Úrsula mostrou que saúde mental no trabalho em SJC não é pauta de RH. É estratégia de negócio.

Formada aos 33 anos na mesma sala que a mãe

Úrsula cursou direito aos 33 anos. Mas o que torna essa história ainda mais singular é que ela dividiu a sala de aula com a própria mãe e com o irmão. Sim, três gerações de uma mesma família estudando juntas — com toda a dinâmica, cumplicidade e boa dose de bagunça que isso trazia.

“Para mim foi um orgulho ter me formado com a minha mãe pelo histórico dela”, conta Úrsula. A mãe é sua referência. Cada um seguiu caminhos distintos dentro do direito, mas o que ficou foi a certeza de que o aprendizado começa em casa — e às vezes literalmente dentro de uma sala de aula compartilhada.

Transplante, adoção e um novo propósito de vida

Nos anos 2000, Úrsula atravessou dois dos momentos mais intensos de uma vida: a adoção de um filho e, logo depois, um transplante de pâncreas e rins. Experiências que ela chama de renascimento.

“Eu percebi que sempre cuidei das informações das outras pessoas. E eu acho que Deus me deu esse dom”, diz ela. Foi esse olhar — atento, cuidadoso, empático — que a levou da advocacia para a terapia, conectando dois mundos que, à primeira vista, parecem distantes.

Como direito e constelação familiar se complementam

A virada aconteceu em um workshop de constelação familiar. Ali, Úrsula percebeu que tanto o direito quanto a terapia lidam com a mesma matéria-prima: o ser humano e seus padrões herdados.

“Nós repetimos padrões dos nossos pais, dos nossos avós. Por que algumas pessoas não conseguem crescer financeiramente e outras deslancham? Por que numa família do tráfico um filho decide virar médico? Você vai percebendo essas dinâmicas”, explica.

Essa conexão se aplica diretamente ao ambiente corporativo. Conflitos entre líderes e liderados, resistências em equipes, rotatividade inexplicável — muitas vezes têm raízes em dinâmicas sistêmicas que nenhum treinamento convencional consegue resolver.

Saúde mental no trabalho SJC: o que a NR1 exige das empresas

A pauta de saúde mental no trabalho SJC ganhou força legal em 2026 com a atualização da NR1. Se antes se limitava a ergonomia e EPIs, hoje ela obriga as empresas a gerenciar riscos psicossociais e cuidar da saúde mental dos colaboradores. E o descumprimento pode custar caro.

“As empresas podem sofrer multas administrativas e processos de indenização. Às vezes o empresário nem sabe que o ambiente é tóxico, porque só está olhando para os números”, alerta Úrsula.

O método dela começa com um diagnóstico anônimo — um questionário enviado por link para todos os colaboradores. Com as respostas em mãos, Úrsula monta um relatório e apresenta os pontos críticos. Mas a solução não vem pronta: “Não sou eu que apresento a solução. É a equipe junto comigo. Nós criamos o plano de ação juntos.”

Para entender em detalhes o que mudou na legislação, leia a matéria completa do RoteiroSJC: Saúde mental no trabalho — o que a NR-1 passou a exigir em 2026

Comunicação não violenta protege o caixa do negócio

Úrsula conecta o respeito no ambiente de trabalho com resultados financeiros concretos. A lógica é direta: ambientes tóxicos geram atestados, rotatividade, processos trabalhistas e indenizações. Ambientes saudáveis geram produtividade, pertencimento e lucro.

“Quando você está bem naquele ambiente, você produz mais. Quando é tóxico, você vai por obrigação e não por escolha”, diz ela.

E há um ponto que poucos empresários consideram: o desrespeito verbal também viola a LGPD. “Se eu te xingo por um palavrão, eu estou ofendendo você e desrespeitando suas informações pessoais. Então você cuida da saúde mental e, ao mesmo tempo, cuida do seu financeiro”, explica Úrsula.

É assim que saúde mental no trabalho SJC deixa de ser discurso e vira resultado financeiro real.

Veja também na coluna Figura de Ouro do RoteiroSJC outros perfis de profissionais que transformam São José dos Campos.

O principal problema que os gestores levam para Úrsula

Quando questionada sobre o “grito de socorro” mais comum que recebe dos empresários, a resposta é direta: assédio moral. E não porque os gestores sejam mal-intencionados — mas porque muitos simplesmente não percebem que a própria comunicação é violenta.

“Para ela é um hábito. E aí eu trago o olhar sistêmico para ver de onde vem essa comunicação violenta. Porque ela aprendeu assim”, explica.

Esse é o diferencial do trabalho de Úrsula: ela não trata o sintoma. Ela vai à raiz do comportamento, olha para a história daquela pessoa e daquela organização, e trabalha a transformação de dentro para fora.

O legado que Úrsula quer deixar em SJC

Depois de Campos do Jordão, Taubaté e agora São José dos Campos, Úrsula sabe exatamente o que quer deixar para esta cidade: “Que o que vale nessa vida são as relações saudáveis. O respeito um pelo outro. Isso é saúde mental.”

E para o gestor que sabe que precisa evoluir, a mensagem final é precisa: “Olhe com cuidado e com carinho para o ativo da sua empresa. Porque o ativo não é o dinheiro que entra. É aquele que está ali dentro, no dia a dia, fazendo o trabalho acontecer.”

Úrsula Pronckunas é advogada, terapeuta sistêmica e especialista em NR1. Atende empresas e gestores em São José dos Campos e região do Vale do Paraíba.