Vida & Estilo
Março, mês da mulher: nada melhor que homenagear as mulheres que fazem a Roteiro! Conheça cada uma delas!
![](https://roteirosjc.com.br/wp-content/uploads/2024/03/foto-capa-portal-materia-de-capa.jpg)
Esta é a nossa oportunidade de reconhecer e homenagear nossas articulistas, que são mães, gestoras, empreendedoras, inspiradoras, sonhadoras, enfim, mulheres! Nossa gratidão e admiração a todas são infinitas. Vamos conhecê-las!
Ana Paula Maia
![](https://roteirosjc.com.br/wp-content/uploads/2024/03/materia-ana-paula-maia-2.png)
Fonoaudióloga com 25 anos de experiência, é uma profissional dedicada ao atendimento clínico de crianças, adolescentes e adultos. Além de sua carreira profissional, Ana Paula desempenha papéis igualmente importantes em sua vida pessoal. Ela é filha, mãe e esposa, equilibrando com maestria as demandas do trabalho e a dedicação à sua família linda, composta pelo marido George e a filha Melissa. Como mulher multifacetada, Ana Paula Maia inspira por sua paixão pela fonoaudiologia e sua habilidade em conciliar diferentes papéis na vida.
Bianca Di Benedetto
![](https://roteirosjc.com.br/wp-content/uploads/2024/03/materia-bia.png)
Uma mulher multifacetada e inspiradora. Empresária, educadora e palestrante, com mais de 25 anos de experiência como professora de inglês, ela é a mente brilhante por trás do método Ciclus, que permite aprender inglês com apenas 15 minutos por dia. Incrível, né? E não para por aí! Ela é coach e especialista em análise corporal e pós-graduada em Psicologia Comportamental, com ênfase em linguagem silenciosa. Além de filha, irmã e tia muito presente, ela é amante dos gatos, tem seus tutorados como donos de sua casa e de sua vida. Bianca Di Benedetto é uma verdadeira inspiração para todos nós!
Elaine Ramalho
![](https://roteirosjc.com.br/wp-content/uploads/2024/03/materia-elaine.png)
Uma verdadeira grife no mundo da beleza! Com mais de 40 anos de experiência, ela é uma personal hair apaixonada pelo seu ofício. Seu conhecimento abrange cortes, tinturas, luzes e tudo relacionado à beleza capilar. Elaine aprimorou suas habilidades em academias de renome internacional, incluindo Londres, Paris, Alemanha, Milão, Uruguai, Argentina, Nova Iorque e Brasil. Mas o que realmente move Elaine é sua família. Ela é mãe de dois filhos e, como uma mulher guerreira, está sempre presente para eles. Elaine cuida de homens e mulheres de todas as idades, pois entende o quanto se sentir bonito faz diferença na vida das pessoas.
Elieth Moraes
![](https://roteirosjc.com.br/wp-content/uploads/2024/03/materia-elieth.png)
Uma mulher de múltiplas paixões e experiências! Elieth é casada e tem um filho. Sua família é uma parte essencial de sua vida, o que a faz sempre viajar para se encontrar com os seus. Além das viagens, ela sempre dá uma passada em um bom restaurante, com seu marido e parceiro de jornada. Apaixonada por viagens e culturas, Elieth sempre gostou de viajar, explorando lugares e mergulhando em diferentes culturas. A gastronomia é uma parte importante dessas experiências. Em resumo, Elieth Moraes é uma mulher que valoriza a família, a linguagem, as viagens e a culinária. Uma combinação fascinante!
Giovanna Morello Marcondes
![](https://roteirosjc.com.br/wp-content/uploads/2024/03/materia-gi.png)
Aos 15 anos, acaba de iniciar o ensino médio dando preferência pelo técnico em publicidade. Desde pequena dava indícios do gosto pela comunicação, querendo sempre escrever sua própria coluna na revista. E assim foi criada, à época, a coluna “Curtindo com a Gigi” onde era mostrado, através de fotos, todos os passeios, festas e atividades interessantes. Hoje em dia, ela escreve sua própria coluna com assuntos relevantes para adolescentes e até para os adultos, trazendo dicas de livros e filmes, pois ama um romance.
Juliana Puccini Vianna
![](https://roteirosjc.com.br/wp-content/uploads/2024/03/materia-ju-puccini.png)
Natural de Cruzeiro, é bacharel em Ciências Sociais e Jurídicas. Ela foi aprovada no concurso para Delegada no Estado de São Paulo e exerceu suas atividades até março de 2020. A maior parte de sua carreira foi dedicada ao combate à violência contra mulheres, crianças, adolescentes e idosos. Juliana é presidente do Conselho Municipal dos Direitos da Mulher em Cruzeiro/SP.
Juliana ingressou em 2022 na Academia Mundial de Letras da Humanidade e assumiu a Cadeira nº 36 da Academia de Letras do Brasil.
Juliana Souza
![](https://roteirosjc.com.br/wp-content/uploads/2024/03/materia-ju-souza.png)
Nascida em Ervália, Minas Gerais, tem 11 irmãos e um filho de 21 anos. Desde criança, apaixonada por moda, sempre fazia as roupinhas de suas Barbies. Formada em Administração de Empresas com vários cursos em moda, modelo de passarela, desfiles, seu primeiro emprego foi desfilando as roupas de uma loja onde, depois, tornou-se gerente a loja se chamava Moça Bonita. Após um tempo, resolveu trabalhar por conta própria; começou como sacoleira, depois foi fazer eventos femininos com diversas marcas e, no ano em que começou a pandemia da Covid, foi obrigada a ter uma loja física, o que está amando.
Liliane Cristina Santos
![](https://roteirosjc.com.br/wp-content/uploads/2024/03/materia-lili.png)
Por 10 anos atuou como Assistente Social, dedicando-se ao bem-estar dos outros. Após se casar, tomou a decisão de dedicar-se integralmente à sua família, marido e três filhos. Essa escolha foi significativa e acertada. Com o diagnóstico de fibromialgia vieram alguns desafios, mas também oportunidades, as quais ela se agarrou: um negócio que vai além de metas e números, promovendo um estilo de vida saudável – a loja Vida Leve, em São José dos Campos.
Marília Gabriela Lopes
![](https://roteirosjc.com.br/wp-content/uploads/2024/03/materia-marilia.png)
Sua trajetória é impressionante! É graduada, mestre e doutora pela Universidade de São Paulo (USP). Sua dedicação à educação e à pesquisa é admirável. Desde 2002, Marília é professora de anatomia na Univap e coordenadora da Especialização em Ortodontia da APCD/SJC, não esquecendo que continua atuando na área em seu consultório no Jardim Aquarius, em São José dos Campos.
Mãe de um casal de filhos, Marília dedica momentos de qualidade com eles e o marido, fazendo viagens e passeios maravilhosos em suas férias.
Nadyara Andery
![](https://roteirosjc.com.br/wp-content/uploads/2024/03/materia-nady.png)
Mineira de Pouso Alegre, ela mora em São José dos Campos desde 2005. Ama escutar viajar e conhecer pessoas, lugares e comidas novas. Adora escutar podcasts dos mais variados temas e gosta muito de descobrir músicas novas de diferentes nacionalidades. Pela influência da família do marido, Felipe Kamei, é apaixonada pelo método Kumon. Aliás, foram a sogra e as cunhadas as responsáveis por despertar essa paixão. Em 2017, Nadyara iniciou a preparação para ser orientadora, passando por um processo junto à franquia e, em 2018, inaugurou a unidade Kumon no bairro Urbanova.
Patricia Morello
![](https://roteirosjc.com.br/wp-content/uploads/2024/03/materia-patty.png)
Nascida em São Paulo, como uma boa filha de militar morou em vários estados, chegando a cursar a Universidade Federal de Pernambuco (UFPE). Mãe, esposa e empreendedora, é idealizadora do projeto da revista Roteiro. Utilizou toda sua experiência vivida em outros veículos de comunicação, como rádios, emissoras de televisão, jornais e agências de publicidade para desenvolver o projeto que completa 18 anos em novembro deste ano. É responsável por toda a parte de diagramação e editoração da revista e pelo portal Roteiro.
Tamara Carvalho
![](https://roteirosjc.com.br/wp-content/uploads/2024/03/materia-tamara.png)
Casada com o Alessandro Bueno, tem um filho lindo, Arthur; e uma filha estilosa e autêntica que se chama Laura! Apaixonada e experiente no mundo da publicidade, tem uma sólida formação em publicidade e uma pós-graduação em Marketing. Acumulou mais de duas décadas de expertise no mercado e, hoje, sua atenção está totalmente voltada ao Marketing Digital, especialmente para o Tráfego Pago. É determinada em proporcionar uma experiência única e impactante que não apenas atenda, mas também exceda as expectativas dos seus clientes.
Thayane Leiras
![](https://roteirosjc.com.br/wp-content/uploads/2024/03/materia-thay.png)
Nascida no Rio de Janeiro e criada em Ilhabela, teve seu primeiro filho em 2012 e, em 2022, seu segundo filho. Porém, ela diz ter uma família de sete: ela, Antony, seus filhos Arthur e Nathan e as três filhas pets. Thayane trabalha desde os 15 anos e, em 2023, procurava outra área para investir, resolvendo trabalhar na área Pet. O amor aos animais e o interesse por um mercado exponencialmente crescente a fizeram investir na área de Banho e Tosa, com a Zaya Pet Spa. Hoje, além de uma família linda, trabalha com o que ama, trazendo amor, relaxamento e cuidado aos Pets.
Vida & Estilo
Quatro hits da moda para você brilhar neste inverno!
![](https://roteirosjc.com.br/wp-content/uploads/2024/09/capa-materia-reginaldo-fonseca-ed-96.jpg)
As passarelas das principais semanas de moda do mundo trouxeram as tendências para o Inverno 2024. São muitas as propostas! Listei quatro opções nas quais você pode apostar sem medo. São elas:
- Casacos longos
- Casacos felpudos
- Couro
- Meia-calça colorida
Esses itens são curingas da estação e, combinados com as peças do nosso guarda-roupa, conseguimos elaborar excelentes composições.
O inverno deixa as pessoas mais elegantes, isso é fato!
É o momento certo para colocar os casacos em uso, e de separar aquilo que muitas vezes já temos e nem lembramos.
Olhe-se no espelho e brinque com as peças, criando looks incríveis.
E já que estamos na fase mais fria do ano, as sobreposições são muito bem-vindas.
O mais importante é estar atento ao seu estilo para vestir o que combina com você, levando também dois fatores em consideração: aonde você vai e quem vai encontrar.
Depois disso, é só sair por aí e aguardar os elogios!
Casacos longos
![](https://roteirosjc.com.br/wp-content/uploads/2024/09/materia-reginaldo-fonseca-ed-96-casacos-1-1024x360.jpg)
Agora mais compridos, eles estão na altura dos joelhos e tornozelos, para homens e mulheres.
Do trend coat ao sobretudo, o look fica muito mais imponente!
Casacos felpudos
![](https://roteirosjc.com.br/wp-content/uploads/2024/09/materia-reginaldo-fonseca-ed-96-casacos-felpudos-1024x376.jpg)
As peças já tomaram as ruas, em diferentes versões: com aspecto de pele de carneiro, com jeito de um edredom macio ou como se fosse um casaco de pele fake.
Os casacos felpudos vieram com tudo!
Couro
![](https://roteirosjc.com.br/wp-content/uploads/2024/09/materia-reginaldo-fonseca-ed-96-couro-1024x381.jpg)
O que pode ser mais a cara do inverno que as peças em couro?
Estiloso, o tecido cai bem em jaquetas, calças, bermudas, saias, vestidos, calçados, bolsas…
Na versão de couro sintético, também ficamos em paz com o meio ambiente!
Meia-calça colorida
![](https://roteirosjc.com.br/wp-content/uploads/2024/09/materia-reginaldo-fonseca-ed-96-meia-calca-1024x347.jpg)
As mulheres ousadas vão adorar criar looks com a meia-calça colorida.
Um look preto fica “nada básico” se vier acompanhado do vermelho, laranja, azul ou de uma meia texturizada.
Vida & Estilo
De volta à rotina: 5 cuidados essenciais para seu cabelo pós ferias de julho
![](https://roteirosjc.com.br/wp-content/uploads/2024/08/foto-capa-elaine-spa-ed-96.png)
Cuidar dos cabelos após um período de férias repleto de sol, piscina e mar pode parecer uma tarefa árdua, mas com algumas dicas simples, você pode restaurar a vitalidade dos seus fios. Aqui estão algumas sugestões para manter seus cabelos saudáveis e brilhantes após as férias de inverno no Brasil:
![](https://roteirosjc.com.br/wp-content/uploads/2024/08/WhatsApp-Image-2024-07-03-at-09.25.25-1-768x1024.jpeg)
![](https://roteirosjc.com.br/wp-content/uploads/2024/08/WhatsApp-Image-2024-07-03-at-09.25.24-768x1024.jpeg)
- Banho com Água Morna: Evite lavar os cabelos com água muito quente, pois isso pode aumentar o ressecamento dos fios. A água morna é ideal para não agredir o couro cabeludo e manter a hidratação natural dos cabelos.
- Hidratação Profunda: Após a exposição ao cloro da piscina e à salinidade do mar, uma hidratação mais intensa é essencial. Utilize máscaras de tratamento para nutrir e reparar os fios danificados.
- Controle o Uso do Secador: O calor excessivo do secador pode prejudicar ainda mais os cabelos já sensibilizados pelo sol. Prefira deixar os cabelos secarem naturalmente ou use o secador com moderação e sempre com protetor térmico.
- Leave-in para Controlar o Frizz: Produtos leave-in ajudam a controlar o frizz e a manter os cabelos alinhados, especialmente em dias úmidos ou após o banho de mar.
- Shampoo a Seco: Para os dias em que lavar os cabelos não é uma opção, o shampoo a seco pode ser um grande aliado para manter a aparência fresca e limpa dos fios.
Lembre-se de que cada tipo de cabelo pode exigir cuidados específicos, então ajuste essas dicas às necessidades dos seus fios. Com essas práticas, seus cabelos podem recuperar o brilho e a saúde perdidos durante as férias e ficarem preparados para as próximas aventuras! Para mais informações, confira os vídeos e artigos disponíveis online que oferecem conselhos detalhados sobre cuidados capilares.
Vida & Estilo
Ozonoterapia: O segredo para manter seu pet saudável e feliz
![](https://roteirosjc.com.br/wp-content/uploads/2024/08/foto-capa-zaya-pet-spa-ed-96.png)
Vocês sabiam que a Ozonoterapia é uma prática aprovada pelo Concelho Federal de Medicina desde 2018? Conquistando assim também a confiança para a prática em bichinhos.
Mas vamos entender como ela funciona, seus benefícios e como utilizamos ele em nosso Spa?
O organismo do pet recebe a oxidação que o Ozônio libera, isso faz com que estimule os antioxidantes naturais do corpo do seu bebê, melhorando a imunidade e tendo ação anti-inflamatória.
É muito utilizada em animais com dermatites atópicas, machucados, pós-cirurgias, tendo apresentado bons resultados em tratamentos recorrentes, causando a diminuição de coceira e descamação, a partir da primeira semana de uso.
Mas como nós aqui da Zaya utilizamos a ozonoterapia a favor de nossos pets? Temos banheiras equipadas com uma alta tecnologia que transforma a água comum, em uma água Ozonizada, ou seja, agora essa água tem em sua composição o O₃ (mais conhecido como ozônio).
Durante todo o banho utilizamos essa água, seu contato tópico com a pele faz com que seja absorvido, assim aumentando as proteínas e o suprimento de oxigênio no corpo. Atuando com um alto poder de desinfecção, o ozônio mata as bactérias, atacando os microrganismos causadores de problemas de pele, irritações e mau cheiro, com esse uso frequente, com certeza há uma melhora constante na qualidade de vida do seu filho de 4 patas.
![](https://roteirosjc.com.br/wp-content/uploads/2024/08/WhatsApp-Image-2024-08-01-at-14.46.17-768x1024.jpeg)
O ozônio também é indicado para banhos em cães com muitas dobras pelo corpo, como os das raças Pug e Shar Pei. Ele ajuda na limpeza das dobras da pele e na não formação de fungos nessas regiões.
Além de todos os benefícios acima citados, o banho com ozônio traz uma melhora na pelagem do animal, proporcionando uma secagem mais rápida, pelos brilhantes e macios. Assim temos um animal além de saudável, ainda mais lindo.
-
Gastronomia2 meses atrás
Parque da Cidade recebe “Festival de Flores & Morangos” em comemoração ao aniversário de São José
-
Gastronomia12 meses atrás
Mango: uma experiência oriental no coração da avenida Anchieta
-
Vida & Estilo4 meses atrás
FENAMALHAS 2024: A Maior Feira de Malhas do País Chega ao Estacionamento do Carrefour em São José dos Campos
-
Entretenimento8 meses atrás
Quais as melhores atividades ao ar livre para um passeio com as crianças em São José dos Campos?
-
Gastronomia5 meses atrás
Inauguração do Quintal de Jorge Botequim
-
Turismo11 meses atrás
Prefeitura de Guararema divulga início do Cidade Natal 2023
-
Gastronomia12 meses atrás
Lady Laura Atelier abre sua segunda unidade no Pátio Villa Branca em Jacareí.
-
Saúde11 meses atrás
Pra. Bia Reitano: uma história de superação do câncer de mama