Saúde
Yoga ao ar livre no Parque da Cerejeira
Aulas gratuitas aos sábados em Campos do Jordão
Bem-estar em meio à natureza
A partir de 1º de novembro, o Parque da Cerejeira, em Campos do Jordão, será palco de aulas de yoga gratuitas aos sábados pela manhã. A iniciativa faz parte do projeto “Caminhos da Longevidade”, que promove práticas integrativas em contato direto com a natureza exuberante da Serra da Mantiqueira.
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O parque, conhecido por suas araucárias e elementos da cultura japonesa, oferece um ambiente ideal para quem busca equilíbrio entre corpo e mente. As aulas começam às 10h e têm duração de 1h20, sendo conduzidas pela experiente instrutora Renata de Oliveira, naturóloga e fisioterapeuta com mais de 20 anos de atuação.
Benefícios do yoga em grupo
Renata aplicará o Raja Yoga, também chamado de yoga do pensamento. A prática começa com movimentos suaves para liberar tensões físicas, preparando o corpo para o trabalho mental. Segundo ela, os benefícios são profundos e vão além da flexibilidade: “A Sangha, prática em grupo, dissolve a solidão e fortalece o sentimento de pertencimento. Traz paz, prosperidade e amorosidade”, afirma.
Dicas para os praticantes
Para aproveitar ao máximo a experiência, os participantes devem levar tapetinho, boné ou chapéu, aplicar protetor solar e evitar refeições uma hora antes da aula. É importante comunicar qualquer condição de saúde no formulário entregue no dia da prática. A hidratação deve ocorrer antes ou após a atividade, evitando o consumo de água durante os exercícios.
Como participar
A entrada no Parque da Cerejeira é gratuita para quem for praticar yoga. Não há restrição de idade. As aulas podem ser adquiridas avulsas ou por assinatura mensal:
- Aula avulsa: R$80 para visitantes e R$50 para moradores de Campos do Jordão
- Mensalidade: R$120 (quatro sábados)
Não é necessário inscrição antecipada para aulas avulsas. Em caso de chuva, a prática será realizada em espaço coberto, com limite de até 30 pessoas.
Serviço
- Endereço: Av. Tassaburo Yamaguchi, 2.173 – Vila Albertina, Campos do Jordão/SP
- Funcionamento: Todos os dias, exceto terças, das 9h às 16h
- Ingressos: R$50 (inteira), R$25 (meia). Isenção para crianças até 6 anos e idosos acima de 80
Informações: (12) 99711-0904 | Instagram: @parque.da.cerejeira | Site: parquedacerejeira.com.br
