Treino para Mulheres Empreendedoras chega à 2ª edição em SJC no Setembro Amarelo

Um treino para mulheres empreendedoras reuniu um grupo de São José dos Campos na DDF Fitness no dia 29 de agosto, no 1º aulão oficial do projeto Empresárias Ativas, criado pela educadora física Mary Cannizza. E a novidade é que a 2ª edição já está confirmada: dia 26 de setembro, com tema Setembro Amarelo.

Assista abaixo à entrevista completa com Mary Cannizza e o que todos que participaram acharam.

A proposta desse treino para mulheres empreendedoras nasceu de uma dor que a própria Mary via se repetir nas comunidades de empreendedorismo feminino que frequenta: mulheres cheias de informação e planos para o negócio, mas sem disposição física para colocar tudo em prática. “Como educadora física, fiz esse convite pras meninas: vamos treinar juntas, vamos criar essa movimentação de saúde física, mental, espiritual e dos nossos negócios”, contou Mary durante a entrevista.

O que é o treino para mulheres empreendedoras do Empresárias Ativas

O Empresárias Ativas reúne mulheres donas do próprio negócio — sejam CLTs com rotina de metas, donas de casa que querem se priorizar ou empresárias em fase de crescimento — para treinar juntas às segundas, quartas e sextas, com opção de horário às 6h, 7h, 8h ou 9h da manhã, na DDF Fitness, academia que também mantém uma escolinha de futebol na cidade.

A parceria com a DDF Fitness surgiu por indicação de mentoras de outras comunidades de empreendedorismo que Mary frequenta. “Contando meu projeto com as mentoras das comunidades, me conectaram com o Diego e com a Pri, e em menos de 15 minutos o projeto já tava começando”, disse Mary. Diego Daniel, da DDF Fitness, também comentou a parceria: “Nosso primeiro treinão foi um dia muito especial. Foi uma conexão entre as empresárias ativas, um treino proporcionando saúde e bem-estar — esperava um treino legal, mas foi além disso.”

Como participar do treino para mulheres empreendedoras em SJC

As turmas estão com valor promocional de 6x R$ 297 — mas o próprio projeto avisa que são as últimas vagas nesse preço, então quem se interessar precisa entrar em contato direto. Não é preciso já ter uma rotina de treino: pelo grupo já passam desde empresárias com agenda cheia até mães relatando dificuldade até pra pegar o filho no colo, buscando recuperar o próprio corpo e energia. O contato é pelo Instagram @mary_cannizza ou pelo @ddf.fitness.

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2º Treinão: treino para mulheres empreendedoras terá edição especial de Setembro Amarelo

O próximo encontro já tem data marcada: 26 de setembro, às 7h30, na DDF Fitness, com o tema Setembro Amarelo. A programação inclui duas aulas especiais, café da manhã e uma exposição das empresárias e parceiras do projeto. O convite é para vir de amarelo — a cor da campanha de valorização da vida — reforçando a mensagem central do evento: cuidar do corpo é importante, mas cuidar da mente é essencial, e ninguém precisa dar conta de tudo sozinha.

A inscrição para esse treino para mulheres empreendedoras é solidária: a entrada é 1 pacote de fraldas geriátricas, doado a quem precisa. O tema também conversa com um recorte que aparece com frequência em estudos do Sebrae sobre pequenos negócios no Brasil — o peso da sobrecarga entre rotina de trabalho e cuidado pessoal é um dos principais desafios relatados por mulheres à frente do próprio negócio, exatamente o que o Empresárias Ativas tenta equilibrar com o treino em grupo. Quem quiser outro programa de bem-estar em família por SJC pode aproveitar o Reino de Neve, no Shopping Jardim Oriente, em cartaz até 25 de outubro.