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Saúde

Riscos e orientações para proteger os idosos do calor excessivo

O Brasil continuará enfrentando altas temperaturas durante o verão, com possibilidade de máximas superiores a 42ºC em algumas regiões. Segundo a MetSul Meteorologia, existe “alta probabilidade de quebra de recordes”. O que os modelos mostram de calor é tão extraordinário e fora da curva histórica, que a onda de calor pode ser a mais intensa já registrada no Brasil em valores de temperatura máxima.
Isso nos leva a grande preocupação: como garantir a qualidade de vida dos nossos idosos com estas adversidades? As altas temperaturas representam algum risco à saúde desta camada da população? A resposta é sim! O calor excessivo do verão é perigoso para a saúde do idoso, porque sua composição corporal é alterada com o avanço da idade. A composição do corpo de um adulto, por exemplo, é 60% água. Do idoso, apenas 40%.
Na prática, isso significa que pessoas com idade avançada não conseguem manter a temperatura corporal constante e regulada, o que aumenta o risco de hipertermia, que é quando o corpo está muito quente. Há, ainda, a possibilidade de desidratação. A exposição prolongada ao calor pode levar à exaustão, caracterizada por mal-estar, fraqueza, náuseas, síncope (desmaio), taquicardia e hipotensão.

Pode haver aumento da temperatura corporal (mais de 40°C) e alteração do estado mental que apresenta principalmente com confusão mental, agitação e prostração, além de efeitos que podem ser observados na pele, como uma maior flacidez ou aparência ressecada, e nas mucosas, que também ressecam e podem ficar descoradas.

Isso tudo se dá devido à reduzida capacidade de regular a temperatura corporal na terceira idade, por exemplo. Isso piora quando há condições de saúde crônicas, como doenças cardiovasculares e respiratórias, diabetes e suscetibilidade à desidratação.

Mas como ajudar na prevenção destes males? Os cuidados com a saúde do idoso a serem tomados são simples e práticos. De modo geral, recomenda-se adotar as seguintes orientações:

Hidratar-se, os idosos sentem menos sede do que um adulto, porque o hipotálamo tem seu funcionamento reduzido. Com isso, há um maior risco de desidratação. Portanto, inclua o consumo de água na rotina do idoso, ainda que em pequenas quantidades.

Evite a ingestão de bebidas com cafeína e alcoólicas, porque elas têm efeito diurético, o que pode acentuar ainda mais a desidratação e sintomas como dor de cabeça, mal-estar e tontura.

Não se expor ao sol por muito tempo. Além da hidratação do idoso, indica-se não se expor ao sol por um longo período; apenas por 15 minutos por dia e antes das 10 horas ou após às 16 horas. Quando sair, use protetor solar com FPS 30, no mínimo.

Use roupas frescas e leves, que são as mais indicadas, sobretudo as de algodão, porque não retêm muito calor. Também use óculos escuros e bonés, especialmente se for se expor ao sol.

Fique em ambientes ventilados e frescos porque eles reduzem o risco de hipertermia. Se possível, invista em ventiladores e ar-condicionado para manter o ambiente com temperatura agradável.

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Saúde

Alerta de beleza: como evitar intercorrências em procedimentos estéticos faciais

A busca pela beleza e a harmonia estética é uma jornada que acompanha a humanidade há séculos. Na era moderna, essa busca ganhou novos contornos com o advento das redes sociais e o aumento da expectativa de vida, impulsionando o mercado de procedimentos estéticos. Procedimentos como a aplicação de toxina botulínica e ácido hialurônico se destacam por serem minimamente invasivos e oferecerem resultados significativos na minimização das alterações estéticas faciais.

No entanto, apesar de sua eficácia e segurança, esses procedimentos não estão isentos de riscos. Intercorrências podem ocorrer, e é essencial que os profissionais da saúde estética estejam bem informados sobre as possíveis causas e mecanismos dessas complicações. A prevenção é a chave para evitar tais eventos, e o conhecimento adequado é fundamental para lidar com eles, caso ocorram, garantindo a segurança e a satisfação dos pacientes.

A Harmonização Orofacial, uma especialidade da odontologia, exemplifica a importância da especialização e do conhecimento profundo em Anatomia Facial para a realização de procedimentos estéticos faciais. Profissionais qualificados e especializados são indispensáveis para assegurar que os tratamentos sejam realizados com a maior precisão e cuidado possível, refletindo a seriedade e a responsabilidade que o campo da estética demanda.

A estética vai além da aparência; ela toca na autoestima e na qualidade de vida das pessoas. Por isso, a escolha de profissionais competentes e a busca por procedimentos seguros e eficazes devem ser prioridades para quem deseja explorar as possibilidades da estética moderna.

Confira aqui outros conteúdos da Dra. Marília Lopes

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Marilia Gabriela Lopes

Ortodontista, Graduada, Mestre e Doutora pela USP-SP. Construindo Sorrisos há mais de 20 anos

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Saúde

Esclerose múltipla a fonoaudiologia é aliada essencial no combate

A Esclerose Múltipla (EM) é uma doença autoimune, inflamatória e crônica do sistema nervoso central.

Na Esclerose Múltipla, as lesões nos nervos causam distúrbios na comunicação entre o cérebro e o corpo e acarretam sintomas variados, como fraqueza nos membros e dificuldade para caminhar, perda da visão, parestesias (dormências e formigamentos), desequilíbrio e falta de coordenação motora, tonturas e zumbidos, tremores, dores e fadiga.

As principais causas da doença são predisposições genéticas e fatores ambientais, como infecções virais, deficiência de vitamina D, tabagismo e obesidade.

Além dos sintomas já citados, portadores de EM também apresentam dificuldades para falar e para engolir. A fala fica arrastada, a voz parece não ter força e falta fôlego para falar; a deglutição (ato de engolir) fica difícil e é comum apresentar engasgos.

O tratamento com uma equipe multiprofissional é fundamental para garantir a qualidade de vida dos pacientes. Além do médico neurologista, os outros profissionais que fazem parte desse tratamento integrado são o fisioterapeuta, o psicólogo e/ou neuropsicólogo, o nutricionista ou o nutrólogo, o terapeuta ocupacional e o fonoaudiólogo.

Esclerose Múltipla e a fonoaudiólogia

O fonoaudiólogo pode fazer a diferença nesses casos, favorecendo a melhora da comunicação e da alimentação desses pacientes, nos diversos graus de comprometimento da doença.

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Ana Paula Maia

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Saúde

Descubra seu potencial e supere seus desafios com a análise corporal!

Existe alguma área da sua vida que você não tem os resultados que gostaria? Relaxa, a culpa não é sua, você só ainda não sabe como você funciona.

Nem todo mundo nasceu para o palco, assim como nem todo mundo nasceu para bastidor.

Quem sabe você seja um exímio comunicador enquanto seu vizinho é ótimo em negociar e você até olhe para isso com um certo desejo de ter essa habilidade. Talvez você seja o tipo de pessoa que está sempre à procura de um novo curso para aperfeiçoar seus conhecimentos e, mesmo sabendo de tantas coisas, ainda acredite que não está pronta. Você pode estar se sentindo extremamente sobrecarregado(a), ter dificuldades de se entregar em relacionamentos, procrastinar demais, sofrer com muita autocobrança ou ainda carregar a sensação de que não se encaixa em lugar algum.

Independente se o seu dilema seja mais emocional, pessoal, ou se as suas dificuldades, medos ou dúvidas estão mais relacionadas ao seu profissional ou seu bolso, o fato é que todos esses dilemas podem ser resolvidos e terem respostas e solução com uma única ferramenta e em no máximo 7 horas, o que muitas vezes se leva anos ou uma vida toda para resolver. A análise corporal.

Usar ou não suas habilidades natas, não é culpa sua. Muito tem a ver com os ambientes, sua criação e até suas escolhas e talvez seja exatamente por falta de saber quem você nasceu para ser e conhecer de verdade suas habilidades e potenciais natos, assim como seus pontos fracos; não aqueles que você acha que tem, que a vida te fez acreditar, mas tudo aquilo que está por trás do seu consciente, mas impresso no formato do seu corpo independente do seu peso, mudanças estéticas ou DNA, que você continua sem os resultados que tanto busca.

Saber como eu funciono me mudou, mudou minha vida relacional e profissional e me ajudou a fazer as pazes comigo mesma e então eu mergulhei nesse universo para entender e muitos mais sobre o que Willian Reich já defendia há mais de um século e que eu não havia descoberto mesmo já tendo diversas formações relacionadas ao autoconhecimento.

Hoje entendo que a análise corporal é uma ferramenta de respostas, diagnóstico e orientação e que certamente provoca aquela virada de chave que destrava resultados e elimina conflitos, externos e internos.

Quando queremos mudar o nosso mundo pessoal, não adianta ficar buscando fora, a resposta sempre está em nós, e agora você sabe que está inclusive impressa no seu corpo.

Instagram: @biadibenedetto

Bia Di Benedetto

Empresária, educadora, terapeuta, mentora e palestrante. Professora de inglês há mais de 25 anos, formada por Cambridge e idealizadora, fundadora e responsável pelo método Ciclus de aprendizagem onde é possível aprender a falar inglês em um ano, estudando apenas 15 minutos por dia. Criadora também do Desvendando O Aprender (@desvedandoaprender) Advanced Master Coach Practitioner em Programação Neuro Linguistica e Especialista em Análise Corporal e pós graduanda em Psicologia Comportamental com ênfase em Linguagem Silenciosa. (@biadibenedetto) Apaixonada pela mente humana, a individualidade das pessoas, comportamento e cultura.

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