Saúde
Muitas famílias precisam saber disso antes que seja tarde demais
Muitas famílias precisam saber disso antes que seja tarde demais
Todos nós já fomos crianças um dia e muitos de nós, hoje, nos vemos no papel de pais, mães, tios, educadores entre outros, mas infelizmente o que a maioria não sabe é que temos padrões de comportamentos e quando isso não é respeitado, orientado e incentivado muitos problemas podem ocorrer na fase adulta.
A felicidade não é um direito. É uma tarefa e ela exige que tenhamos estabilidade interna e que estejamos abertos ao crescimento, e aqui entra o papel importantíssimo do autoconhecimento, da inteligência emocional e de entendermos nossos padrões de comportamento.
Quando nós, como adultos não sabemos exatamente como funcionamos e não nos entendemos, acabamos reverberando isso nas nossas crianças e isso vai impactar fortemente na parte emocional, mas também no desenvolvimento intelectual e principalmente nos impulsos de conquista, resiliência, vontade, capacidade de sonhar e na auto imagem.
Todos nós possuímos 5 traços de caracteres, porém combinados de forma única em cada um de nós. Cada um desses traços possui recursos únicos e também dores e é pelas dores não entendidas e não olhadas que agimos muitas vezes, fazemos nossas escolhas diárias, ao invés de extrair nossos melhores recursos e isso impacta nos nossos principais pilares: relacionamentos, carreira/financeiro e saúde.
Além disso, cada vez mais nos deparamos com crianças e adolescentes ansiosos, pouco espontâneos, queixosos, consumistas, com baixa autoestima, com baixos resultados, dificuldade de se relacionar, além de diagnósticos precoces e uso de medicamentos controlados.
Tudo isso poderia e pode ser evitado se pais e educadores entendessem sobre esses padrões de comportamento e se todos tivessem esse mapa de funcionamento individual e assim entendessem, respeitassem e estimulassem essas crianças e adolescentes.
Queremos crianças e adolescentes generosos, com autoestima, capazes de resolver problemas e fazer boas escolhas, confiantes, fortes, determinados, com bom desempenho e resultado, mas nenhum ideal se torna realidade sem conhecimento e sem cuidado com a base e sem respeito aos diferentes padrões.
Se queremos mudanças, precisamos começar com a pessoa no espelho.
Se eu entendo como funciono, extraio de mim meus recursos, não fico refém das minhas dores existenciais e minhas feridas emocionais, tampouco alimento minha dependência emocional que gera um nível de distúrbio de prioridades onde penso e ajo em prol de medo de julgamento, dificuldade em dizer nãos, necessidade de aprovação, medo de errar, medo de não conseguir, perfeccionismo, necessidade de controle, etc. Consequentemente consigo ser uma mãe ou pai melhor, educador melhor, profissional melhor e isso certamente reverberará em nossas crianças e adolescente.
É na análise corporal que conseguimos essas principais respostas. É verdadeiramente um presente de clareza e esclarecimentos, onde através do formato do corpo conseguimos entender tanto os padrões de comportamento quanto as inclinações a determinadas dores e recursos e também conseguimos orientar e ajustar pontos determinantes para uma vida mais leve e mais fluída.
A análise corporal possibilita também ajustes nas relações e o entendimento das diferenças e dos pontos comuns e abre portas para um entendimento mais profundo sobre nós e sobre os outros o que torna a vida mais leve, as relações mais harmoniosas e acaba por influenciar positivamente também a vida profissional os estudos, a saúde física e mental e muito mais.
Deixo aqui meu convite para que você conheça essa ferramenta que um dia mudou a minha vida como mulher, empreendedora, educadora e terapeuta e que tem mudado a vida de tantas pessoas.
Façamos isso por nós, mas também pelas nossas crianças, adolescentes e pela família.
Saúde
Você já ouviu falar em OTOSCLEROSE?
A otosclerose é uma doença genética que se caracteriza por um crescimento anormal dos ossos do ouvido médio (martelo, bigorna e estribo), principalmente do estribo. Esse crescimento dificulta a vibração do estribo, o que prejudica a transmissão do som para o ouvido interno. Com origem hereditária, esta doença pode estar associada a fatores hormonais e até mesmo ao vírus do sarampo.
Os principais sintomas da otosclerose são: perda auditiva progressiva, zumbido, tontura e problemas de equilíbrio.
A otosclerose é mais comum em mulheres e pode começar a se manifestar entre os 20 e 30 anos. No entanto, pode afetar pessoas de outras idades e raramente se apresenta em crianças. Recentemente, a apresentadora e atriz Adriane Galisteu compartilhou que perdeu cerca de 60% de sua audição devido à doença.
O diagnóstico é feito por exames audiológicos, como audiometria e imitanciometria, e tomografia computadorizada de alta resolução. O tratamento envolve o acompanhamento da audição com um fonoaudiólogo, uso de aparelhos auditivos, e, em alguns casos, cirurgia para reparar ou substituir a estrutura afetada, realizada pelo médico otorrinolaringologista.
Não há medidas conhecidas para prevenir a otosclerose, mas o diagnóstico precoce pode ajudar no tratamento. Quanto antes a condição é identificada, melhores são as opções de reabilitação e qualidade de vida.
Procurar um fonoaudiólogo especialista em audiologia para realizar a avaliação da audição é fundamental para manter a saúde auditiva.
Saúde
Harmonização Facial Definitiva: A Nova Fronteira da Estética
A harmonização facial ficou muito popular nos últimos anos, milhares de pessoas resolveram deixar o rosto mais harmônico fazendo preenchimento com ácido hialurônico, mas você sabia que existe uma solução muito melhor?
A Harmonização HD é um procedimento cirúrgico simples que consiste na colocação de implantes osteointegrados e biocompatíveis nas áreas do rosto que precisam de mais volume, projeção ou definição.
Um dos maiores problemas da harmonização facial tradicional é que o paciente precisa retocar frequentemente o preenchimento. Agora, a harmonização facial definitiva vem resolver esse problema.
Enquanto a harmonização facial tradicional envolve procedimentos temporários, como preenchimentos com ácido hialurônico, a técnica definitiva oferece resultados mais duradouros e transformadores.
Por meio de próteses faciais, especialmente desenvolvidas para cada paciente, a harmonização facial definitiva permite esculpir e realçar características faciais de maneira personalizada e precisa.
Como a Harmonização Facial Definitiva é feita?
Após exame de tomografia computadorizada, é realizado um planejamento virtual e a confecção de próteses prototipadas sob medida para o paciente.
O Procedimento da Harmonização Facial é realizado no próprio consultório, sob anestesia local ou com sedação.
É realizada uma pequena incisão na parte interna da boca, sem dor, com um pós-operatório de uma semana.
O resultado é uma aparência natural e jovial que se mantém ao longo do tempo.
Quer conhecer mais sobre esse tratamento revolucionário e de aspecto natural e duradouro? Entre em contato conosco!
Saúde
Gastrite você tem? Sabe o que comer?
As doenças gastrointestinais são aquelas que acometem órgãos do sistema digestivo como: estômago, esôfago, intestino grosso, intestino delgado, cólon, reto e ânus. Porém, hoje iremos destacar a doença da Gastrite e os Refluxos ocasionados.
A gastrite é uma inflamação do revestimento interno do estômago.
Pode ser aguda, quando aparece de repente e dura pouco, ou crônica, quando se instala aos poucos e leva muito tempo para ser controlada.
Na maioria das vezes, os sintomas são de dor, queimação, mas podem ocorrer enjoo, falta de apetite, perda de peso. E os motivos são: estresse, por bactéria Helicobacter pylori, abusos de medicamentos anti-inflamatórios, consumo excessivo de alimentos gordurosos, de bebida alcoólica, cafés, tabagismo entre outros.
O tratamento alimentar é um dos mais importantes para controlar e melhorar estes sintomas, claro, junto ao tratamento médico.
Vamos Pensar?
Já percebeu que na maioria das dietas o café da manhã se inicia com mamão? Por que será? Bom, pelo menos eu na minha prática utilizo bastante, pois o Mamão tem uma enzima chamada Papaína que ajuda na proteção gástrica, assim ajudando a diminuir o risco de inflamação gástrica, e, além disso, é rico em licopeno, vitamina A, que ajuda também na prevenção de câncer gástrico e úlceras pépticas.
A quantidade sugerida, de alguns estudos, é de que a ingestão de licopeno varia de 4 a 35 mg/dia, para a população sadia. Sendo assim, 1 fatia de mamão equivale a 1,82 mg de licopeno, seria necessário então mínimo 4 fatias ou incluir tomate, melancia, goiaba vermelha entre as refeições (divididas pelo dia todo).
O que fazer para melhorar os sintomas da Gastrite:
- Evitar alimentos gordurosos como: frituras, comidas com muito óleo;
- Evitar alimentos embutidos como: linguiça, salsicha, salame, presunto, mortadela, queijos amarelados;
- Importante: Comer devagar e fazer as refeições sempre a cada 3 horas e com volumes menores de alimentos;
- Evitar frutas cítricas em jejum, e consumir frutas mais macias como: mamão, pera, banana;
- Consumir alimentos integrais como: arroz, pão, torradas, aveia etc;
- Prefira alimentos assados, cozidos ou grelhados, sem gordura;
- Durante crises de dor, o ideal é preparar os alimentos mais pastosos, em formato de purê, para facilitar a digestão e poupar o estômago.
- Evitar bebidas alcoólicas e bebidas que podem irritar a parede do estômago, como: bebidas à base de cafeína, chá preto, chá mate, chá verde e a base de cola, como os refrigerantes;
Exemplo Cardápio:
Café da manhã:
- Mamão
- 1 fatia de pão integral
- queijo branco
Lanche da Manhã:
- 1 Pera macia
Almoço:
- Arroz integral mais amolecido.
- Caldo de feijão
- Frango desfiado
- Salada crua (lavar com hipoclorito)
- Espinafre refogado
- Sobremesa: melancia
Café da Tarde:
- Iogurte desnatado
- Banana picada com aveia em flocos finos
Jantar:
- Pure de batata com chuchu
- Peixe grelhado
- Brócolis cozidos no vapor com orégano
- Tomate picado.
Ceia:
- 1 Maçã
A dieta acima é apenas demonstrativa, um modelo, pois a dieta precisa ser individualizada e respeitar os hábitos alimentares de cada indivíduo. Por isso, a importância de se consultar com uma nutricionista para que se possa fazer uma dieta específica para cada caso.
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