Saúde
Conexão sem Fronteiras: Unindo Vozes pelo Bem-Estar Vocal
Nesta edição volto a falar sobre voz, mais como uma complementação de tudo o que já foi citado em edições anteriores. Anualmente, em 16 de abril, comemoramos o “Dia Mundial da Voz”, celebração que iniciou no Brasil em 1999 e que, a partir de 2003, passou a ter expressão internacional.
O objetivo da campanha é chamar a atenção para os cuidados de preservação da voz, principalmente para aqueles que a utilizam como instrumento de trabalho, como professores, atores, cantores, advogados, locutores, psicólogos, streamers, entre outros. Além disso, as ações promovem a possibilidade de autoavaliação, fazendo com que as pessoas busquem profissionais qualificados que possam realizar o diagnóstico precoce de doenças, como o câncer de laringe.
Os principais fatores de risco para o câncer de laringe são o tabagismo e o consumo de álcool, mas há outras causas, como idade (mais de 65 anos), gênero (mais comum em homens), refluxo gastroesofágico, excesso de gordura corporal e exposição ocupacional a determinados elementos. Com um diagnóstico e tratamento precoce, a chance de cura do câncer de laringe pode chegar a 90%.
O médico otorrinolaringologista, o cirurgião de cabeça e pescoço e o fonoaudiólogo são profissionais que cuidam da voz. Procure ajuda se houver rouquidão persistente por mais de 14 dias ou episódios recorrentes de rouquidão, incômodo, dor ou ardência na boca, ou na garganta. Fique atento ao pigarro, dificuldade para engolir ou engasgos, dificuldade para respirar ou cansaço, dor ou pouca resistência ao falar, assim como a falta de volume e projeção vocal, instabilidade, falhas ou tremor na voz. Busque, nestes e em outros casos, orientação de um especialista em voz.
Não se cale! Cuide da sua voz!
Saúde
Lavieen Laser: Clínica Clarissa Fernandes inova em São José dos Campos com tratamento de rejuvenescimento
A Clínica Clarissa Fernandes, localizada em São José dos Campos, lançou oficialmente o Lavieen Laser, uma das tecnologias mais inovadoras em tratamentos de rejuvenescimento e clareamento de pele. No evento Lavieen Day, realizado em 26 de novembro, a clínica recebeu convidados e pacientes para apresentar essa novidade que promete resultados expressivos com recuperação rápida.
O Lavieen Laser utiliza o moderno laser Thulium, que age profundamente na pele, estimulando a produção de colágeno e promovendo a renovação celular. A tecnologia é ideal para quem busca tratar manchas, melasma, cicatrizes de acne, estrias e até fortalecer os folículos capilares para combater a queda de cabelo. “O Lavieen proporciona uma pele mais uniforme e rejuvenescida desde a primeira sessão, com um tempo mínimo de recuperação. É uma inovação que estamos felizes em trazer para São José dos Campos,” comenta Clarissa Fernandes, especialista e proprietária da clínica.
Um dos maiores diferenciais do Lavieen é a recuperação rápida. Após o procedimento, o paciente pode retornar às suas atividades em poucos dias, apresentando apenas uma leve descamação. Com a hidratação adequada e uso de protetor solar, os resultados do Lavieen duram ainda mais, garantindo uma pele com aparência natural e radiante.
O Lavieen Laser é indicado para pessoas que desejam suavizar marcas e cicatrizes, melhorar a textura e o tom da pele, ou até estimular o crescimento capilar. Contudo, não é recomendado para quem possui acne ativa ou certas condições autoimunes. Uma avaliação inicial na clínica permite adaptar o tratamento a cada caso.
A Clínica Clarissa Fernandes está situada na Avenida Nelson D’Ávila, 1837, sala 811, no Jardim São Dimas, São José dos Campos. Para mais informações ou agendamentos, entre em contato pelo telefone (12) 98100-4052.
Saúde
Protegido: Gastrite você tem? Sabe o que comer?
Saúde
Seu emagrecimento não depende apenas de cardápios e dietas.
Sou nutricionista e posso afirmar que seu emagrecimento vai além de exercícios físicos e dietas.
Existem outros motivos pelos quais você não consegue parar de comer doces, por exemplo, ou procrastina para fazer exercícios físicos.
Diversos estudos já comprovaram a relação entre a comida e as emoções. A neurociência explica os comportamentos que te levam a comer por impulso e o formato do seu corpo está ligado ao mecanismo de proteção que traz o excesso de peso como sobrevivência.
Você precisa entender que sua mente tem relação direta com suas escolhas alimentares e isso envolve: Comer Emocional, Caminhos Neurais e como seu inconsciente trabalha para que você não perca peso.
A alimentação é a uma das bases para ter um corpo saudável, mas suas escolhas alimentares vêm da sua história com a comida, relações afetivas (seja gostar ou não de um alimento), traumas e questões emocionais ligadas a seus relacionamentos e ambientes, por exemplo. Os exercícios físicos também fazem parte da base e garantem uma melhor qualidade de vida, física e mental, mas existem motivos pelos quais você começa a fazer exercícios e para, essas questões envolvem sua mentalidade, relacionamentos, ambiente e entender que a procrastinação tem fundo emocional também que te faz agir como você age hoje.
E quando olhamos para todas essas questões, fica claro que não é somente cardápio e dieta que irão resolver seu excesso de peso, vai muito, além disso, você não é só o que come.
Mas agora você deve estar se perguntando: “como vou conseguir emagrecer sem dieta e cardápio?”
Através do autoconhecimento.
Quando você aprende a olhar para você, sua história e relação com a comida, seu vínculo emocional com determinados alimentos, quais emoções você come e quais alimentos usa como modulador emocionai, quais respostas neurais estão relacionadas a comida e como seu inconsciente usa o excesso de peso como item essencial para sua sobrevivência. Você começa a mudar sua relação com a comida, existem caminhos neurais que fazem você comer por impulso, comer suas emoções, não conseguir dizer não e até procrastinar para fazer exercícios. Não é preguiça ou falta de vergonha na cara. É porque você ainda não aprendeu a lidar com o Comer Emocional, com seus impulsos e como mudar os caminhos já traçados no seu cérebro.
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