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Saúde

Riscos e orientações para proteger os idosos do calor excessivo

O Brasil continuará enfrentando altas temperaturas durante o verão, com possibilidade de máximas superiores a 42ºC em algumas regiões. Segundo a MetSul Meteorologia, existe “alta probabilidade de quebra de recordes”. O que os modelos mostram de calor é tão extraordinário e fora da curva histórica, que a onda de calor pode ser a mais intensa já registrada no Brasil em valores de temperatura máxima.
Isso nos leva a grande preocupação: como garantir a qualidade de vida dos nossos idosos com estas adversidades? As altas temperaturas representam algum risco à saúde desta camada da população? A resposta é sim! O calor excessivo do verão é perigoso para a saúde do idoso, porque sua composição corporal é alterada com o avanço da idade. A composição do corpo de um adulto, por exemplo, é 60% água. Do idoso, apenas 40%.
Na prática, isso significa que pessoas com idade avançada não conseguem manter a temperatura corporal constante e regulada, o que aumenta o risco de hipertermia, que é quando o corpo está muito quente. Há, ainda, a possibilidade de desidratação. A exposição prolongada ao calor pode levar à exaustão, caracterizada por mal-estar, fraqueza, náuseas, síncope (desmaio), taquicardia e hipotensão.

Pode haver aumento da temperatura corporal (mais de 40°C) e alteração do estado mental que apresenta principalmente com confusão mental, agitação e prostração, além de efeitos que podem ser observados na pele, como uma maior flacidez ou aparência ressecada, e nas mucosas, que também ressecam e podem ficar descoradas.

Isso tudo se dá devido à reduzida capacidade de regular a temperatura corporal na terceira idade, por exemplo. Isso piora quando há condições de saúde crônicas, como doenças cardiovasculares e respiratórias, diabetes e suscetibilidade à desidratação.

Mas como ajudar na prevenção destes males? Os cuidados com a saúde do idoso a serem tomados são simples e práticos. De modo geral, recomenda-se adotar as seguintes orientações:

Hidratar-se, os idosos sentem menos sede do que um adulto, porque o hipotálamo tem seu funcionamento reduzido. Com isso, há um maior risco de desidratação. Portanto, inclua o consumo de água na rotina do idoso, ainda que em pequenas quantidades.

Evite a ingestão de bebidas com cafeína e alcoólicas, porque elas têm efeito diurético, o que pode acentuar ainda mais a desidratação e sintomas como dor de cabeça, mal-estar e tontura.

Não se expor ao sol por muito tempo. Além da hidratação do idoso, indica-se não se expor ao sol por um longo período; apenas por 15 minutos por dia e antes das 10 horas ou após às 16 horas. Quando sair, use protetor solar com FPS 30, no mínimo.

Use roupas frescas e leves, que são as mais indicadas, sobretudo as de algodão, porque não retêm muito calor. Também use óculos escuros e bonés, especialmente se for se expor ao sol.

Fique em ambientes ventilados e frescos porque eles reduzem o risco de hipertermia. Se possível, invista em ventiladores e ar-condicionado para manter o ambiente com temperatura agradável.

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Saúde

Dra. Júlia Griskonis inaugura consultório de estética na Vila Ema

A doutora é especialista em harmonização facial e corporal

Júlia Griskonis, farmacêutica esteta, está deixando sua marca no cenário estético da região do Vale do Paraíba. Com uma abordagem que vai além dos tratamentos convencionais, a doutora se destaca como uma profissional apaixonada que não só aprimora a beleza exterior, mas também nutre a autoestima interior de seus pacientes. Júlia começou sua jornada na estética logo após concluir sua graduação em farmácia, mergulhando de cabeça em uma pós-graduação em estética avançada.

 “Cuidar de pessoas e de sua autoestima sempre foi uma prioridade para mim”, revela Júlia. “Eu sempre soube que iria para a área da estética. Devolver o brilho no olhar para as minhas pacientes não tem preço. Faço o que amo por amor ao cuidado e empatia com o próximo.” Recentemente, a profissional realizou o sonho de montar seu própria consultório. 

Localizado em São José dos Campos, o novo consultório da Júlia Griskonis oferece um ambiente acolhedor e contemporâneo. “Meus pacientes podem desfrutar de uma experiência estética de primeira classe”, disse ela. A espaço fica na Rua Euclides da Cunha, 163, Vila Ema. Quando perguntada sobre os procedimentos mais procurados em seu consultório, Júlia destaca o Botox, Skinbooster e os tratamentos para melhora da flacidez e perda de colágeno. 

“Os homens também me procuram, embora em menor quantidade em comparação com as mulheres”, revela ela. “Na maioria das vezes, são os maridos das minhas pacientes que decidem dar um retoque na beleza do rosto e corpo.” A doutora oferece uma variedade de procedimentos para atender às necessidades individuais de seus pacientes. Desde os clássicos como Botox e preenchimentos faciais, até técnicas inovadoras como PDRN e Skinbooster. 

Com 2 anos de experiência na área, Júlia domina uma gama diversificada de tratamentos. Seus procedimentos não se limitam apenas ao rosto; ela também oferece soluções corporais abrangentes, incluindo lipo enzimática, tratamentos para celulite, estrias e flacidez, detox corporal, além de tratamentos para os glúteos, como o Glúteo Max, opção para os pacientes que possuem flacidez e desejam aumentar o tamanho dos glúteos.

 “Cada transformação que testemunho não é apenas uma mudança na aparência externa, mas sim uma renovação completa da autoestima e da qualidade de vida. Não há nada mais recompensador do que ver meus pacientes se sentindo felizes, confiantes e prontos para enfrentar o mundo de cabeça erguida”, conclui.

Endereço: Rua Euclides da Cunha, 163, Vila Ema, São José dos Campos SP Ema Clinic, sala 02

Telefone: 12 98802‑5598

Instagram: @dra.juliagriskonis_

Fotos  Rodolfo Aparecido

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Saúde

Estão abertas as inscrições para a Corrida do Trabalhador 2024 em Guararema

Todos os moradores podem participar do circuito de 6km com a doação de um kit higiene que deve ser entregue no Ginásio Municipal Lázaro Germano

Estão abertas as inscrições para a Corrida do Trabalhador em Guararema, realizada anualmente no dia 1ª de maio. Com a largada às 8h00 no Estádio Municipal José Luiz Gonçalves da Silva, a prova terá 1h30 de duração e entrada solidária.

Os moradores interessados em participar da corrida devem comparecer ao Ginásio de Esportes Lázaro Germano, na rua José Ramires, 190, no Ipiranga, com um kit higiene contendo um detergente, um limpador multiuso e um quilo de sabão em pó, que será repassado ao Fundo Social de Solidariedade.

A inscrição dá direito a um kit completo contendo camiseta do evento em tecido tecnológico, número de peito para identificação e um chip de cronometragem. Após a conclusão da prova, os participantes recebem também uma medalha, além de água e frutas.

Para moradores de outros municípios, é necessário fazer as inscrição até o dia 19 de abril no site https://minhasinscricoes.com.br/ com pagamento de taxa.

A Corrida do Trabalhador 2024 é realizada pela Prefeitura de Guararema, via Secretaria Municipal de Esportes e Lazer, em parceria com as empresas EsportesOn e CK Eventos e também com o Fundo Social de Solidariedade de Guararema.

Mais informações estão disponíveis pelo telefone (11) 4693.3601 ou então em https://guararema.sp.gov.br/, que conta com um calendário esportivo. Para acessar é fácil: basta clicar em “Cidadão – Serviços”, depois selecionar a área de “Esporte e Lazer” e então abrir a tabela com as datas dos eventos de todas as modalidades.

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Saúde

Mulheres com evento exclusivo sobre Autoestima e Saúde Feminina

A Klimm Concept Odontologia, renomada clínica odontológica situada em São José dos Campos, na charmosa Avenida Rio Branco, com 21 anos de experiência e reconhecida pela excelência em seus serviços, promoveu um evento especial em comemoração ao Dia das Mulheres.

O evento aconteceu no dia 08 de março, e foi um bate-papo imperdível sobre autoestima e saúde da mulher, abordando estratégias para potencializar a performance multitarefas do dia a dia. Os participantes tiveram a oportunidade de desfrutar de um diálogo descontraído com a empresária Anne Borsatto e a nutricionista especialista na saúde da mulher, Francele Lima.

Sobre a Klimm Concept Odontologia

A Klimm Concept é reconhecida não apenas pela excelente qualidade de seus serviços odontológicos, mas também pelo ambiente encantador que proporciona uma experiência completa aos pacientes. Localizada em São José dos Campos, próxima a São Paulo, a clínica destaca-se por oferecer um atendimento 360º, sendo a única clínica da região onde todos os exames e procedimentos são realizados em um único local, trazendo muito mais conforto e agilidade aos clientes.

A equipe da Klimm Concept é composta por profissionais formados nas melhores instituições, incluindo universidades internacionais, trabalhando de forma multidisciplinar para fornecer soluções abrangentes em diversas especialidades odontológicas.

‘’A clínica investe em tecnologia de ponta, como scanners intraorais 3D, sedação consciente, impressoras 3D, anestesia computadorizada, laser de alta e baixa potência, microscópio operatório Zeiss, fresadoras CAD/CAM. Somos também  a única do Vale do Paraíba a possuir tomografia computadorizada, garantindo diagnósticos e tratamentos precisos e eficazes e pioneira em um protocolo suíço de prevenção e spa bucal, além de diversos cursos e especializações que toda a equipe realiza, comenta Dra. Juliana Tavernaro Ruza, sócia proprietária da clínica’’

O laboratório de prótese próprio da Klimm Concept é um diferencial, assegurando agilidade nos tratamentos. Detalhes especiais, como o aconchegante #cafédaklimm com bolo caseiro, chás e café delicioso, evidenciam o cuidado desde a sala de espera. A área verde da clínica proporciona também um ambiente tranquilo para conversas em meio à natureza, trazendo ainda mais conforto aos pacientes.

A inovação do teste drive do sorriso permite visualizar o resultado antes do tratamento, demonstrando o compromisso da Klimm Concept com a tecnologia avançada e a excelência nos tratamentos odontológicos.

‘’Queremos oferecer uma experiência totalmente fora do convencional a todos, de uma maneira autêntica, exclusiva e humanizada, comenta o Dr. Marcio Carrera, também sócio proprietário da clínica’

Serviço

Para mais informações e agendamentos, entre em contato pelos telefones (12) 3937-4676 ou (12) 98290-0400. 

Endereço: Avenida Barão do Rio Branco, n°95.

Instagram: @klimmconcept 

Site: www.klimmodontologia.com.br

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